大量飲酒が体に与える影響と、節酒をするための工夫についてご紹介します。
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- 健康管理のお話
体調を崩さず楽しむ旅行のポイント
持病があってもしっかり体調を整えたり、事前準備をすることで体調を崩さずに楽しむことができます。
旅先で体調を崩さないための事前準備、旅行先での注意点をご紹介します。
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- 健康管理のお話
セルフモニタリングで健康習慣を手に入れる
血圧、脈拍、体重を毎日記録する=セルフモニタリングは、ダイエットや節酒、禁煙だけでなく体調管理にとても役立ちます。その理由と正しい方法をご紹介しています。
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