インターネット猛暑で外出が減る夏は、高齢者の運動不足や足腰の衰えに注意が必要です。座りすぎを防ぐ方法や、自宅の涼しい室内でできる簡単な […]
- 健康管理のお話
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お花見前に身体の準備！「いきなり全力」が危ない理由と今日からできる「ながら運動」
お花見前に知ってほしいこと—春の「久しぶりの外出」は、身体にとって想像以上のハードワーク 「暖かくなったから、今年こそお […]
猛暑で外出が減る夏は、高齢者の運動不足や足腰の衰えに注意が必要です。座りすぎを防ぐ方法や、自宅の涼しい室内でできる簡単な […]
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