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血圧、脈拍、体重を毎日記録する＝セルフモニタリングは、ダイエットや節酒、禁煙だけでなく体調管理にとても役立ちます。その理由と正しい方法をご紹介しています。

心臓リハビリテーションとは何をするのか、どんな効果があるのか、どんな方が適応になるのかをわかりやすく説明しています。